مراقبت های پوستی برای اقایان بالای ۴۰ سال بسیار ضروری و مهم هستند. در این سن، پوست شما تحت تأثیر تغییرات طبیعی و عوامل خارجی قرار می‌گیرد که می‌تواند به شکل و ظاهر آن آسیب برساند. به طور کلی، مراقبت های پوستی منظم و صحیح می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی سالمتر، جوانتر و زیباتر داشته باشید. اگر دوست دارید سال‌های دهه ۴۰ زندگی خود را با چهره‌ای جوانتر از هم سن و سال‌های خودتان بگذرانید، مطالعه این مقاله را به هیچ عنوان از دست ندهید.
بهترین روتین پوستی آقایان بالای ۴۰ سال
۱. صورتتان را با پاک کننده آبرسان تمیز کنید
روتین پوستی خود را با یک پاک کننده آبرسان و ملایم شروع کنید تا با حفظ رطوبت پوستتان، چهره شادابتری داشته باشید.همانطور که پوست پیرتر میشود و تولید چربی کاهش پیدا می‌کند، باید تا جای امکان رطوبت پوستتان را حفظ کنید. بنابراین حتی اگر پوست شما در گذشته چرب بوده است و صورت خود را با شوینده‌هایی مثل صابون می‌شستید که چربی پوستتان را کاهش می‌داد، اکنون زمان انتخاب پاک کننده‌ای است که آبرسان باشد و باعث خشکی و کشیدگی پوستتان نشود.
برای شست و شوی صورتتان از آب ولرم استفاده کنید. از شوینده صورت حاوی گلیسیرین استفاده کنید. این ماده طبیعی سطح آب را در پوست متعادل می‌کند و پوست را مرطوب نگه دارید. وجود این ماده در شوینده‌های صورت بسیار مهم است، چرا که از خشکی و احساس کشیدگی و کم آبی پوست جلوگیری می‌کند. پاک کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا هم به خاطر خواص رطوبت رسانی و ترمیم کنندگی مناسب هستند. عصاره چای سیاه (آنتی اکسیدان طبیعی برای ترمیم آسیب‌های پوست)، آلانتوئین برای نرم کردن پوست شما و روغن درخت چای برای تمیز کردن و کاهش قرمزی از مواد موثری هستند که بهتر است در ترکیبات شوینده صورت شما وجود داشته باشند.
۲. پوست خود را با ملایمت لایه برداری کنید
در دهه ۴۰ زندگی، روند جایگزینی سلول‌های قدیمی پوست با سلول‌های جدید به کندی انجام میشود. لایه‌برداری یکی از مراحل روتین مراقبت از پوست آقایان ۴۰ سال به بالا است که ظاهری درخشان و سالم به چهره آنها می‌بخشد. با توجه به نوع پوست، یک تا ۲ بار لایه برداری در هفته، ضمن از بین بردن سلول‌های مرده پوست، روند جایگزینی سلول‌های جدید را سرعت می‌بخشد و با تحریک مکانیسم ترمیم طبیعی پوست، موجب بهبود فوری آسیب‌های پوستی میشود، در نتیجه:
- پوست صورت صاف‌تر به نظر می‌رسد
- منافذ پوست کوچکتر می‌شوند
- جوش‌های سر سیاه کاهش پیدا می‌کنند
- احتمال رشد موهای زائد پس از اصلاح کمتر میشود
- مرطوب کننده بهتر جذب صورت میشود و پوست را به خوبی هیدراته نگه می‌دارد
- همچنین گردش خون را در صورت افزایش پیدا می‌کند و با تامین مواد مغذی به سطح پوست، چهره‌ای سالم، شاداب و درخشان را برایتان به ارمغان می‌آورد.
البته به این نکته توجه داشته باشید که از استفاده از اسکراب خشن برای لایه برداری صورت خودداری کنید! چنین اسکراب‌هایی برای پوست صورت بسیار زبر هستند، به سطح پوست آسیب می‌رسانند و در نهایت باعث قرمزی و تحریک پوست می‌شوند.
۳. روز و شب از مرطوب کننده آبرسان استفاده کنید
حفظ رطوبت پوست در این سن و سال از هر وقت دیگری مهم‌تر است! رطوبت بالا یکی از مهمترین ویژگی‌های پوست سالم و جوان است. بنابراین هر سن و سال و هر نوع پوستی که داشته باشید، برای داشتن چهره‌ای شاداب و جذاب باید هر روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید. حتی اگر خیلی اهل استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیستید، از مرطوب کننده نمی‌توانید چشمپوشی کنید. مرطوب کننده‌ها علاوه بر تامین رطوبت پوست به جذب سایر محصولات پوستی هم کمک می‌کنند. بهتر است صبح‌ها از لوسیون‌های سبک و شب‌ها از مرطوب کننده‌های غلیظ استفاده کنید.
استفاده منظم از کرم مرطوب کننده نه تنها پوست را جوانتر نشان می‌دهد، بلکه به حفظ طراوت پوست با افزایش سن کمک می‌کند.
۴. از کرم ضد چروکاستفاده کنید
علاوه بر مرطوب‌کننده‌ای که پوست شما را آبرسانی می‌کند، باید از کرم ضد چروک هم استفاده کنید که علائم اولیه پیری به خصوص خطوط ریز اطراف چشم را کاهش می‌دهد و از عمیق‌تر شدن این چروک ها جلوگیری می‌کند.
به دنبال کرم‌هایی با ترکیبات ضد پیری اثبات شده مانند پپتیدها باشید که باعث افزایش تولید کلاژن و جایگزینی سلول‌های جدید می‌شوند و همچنین کرم‌های حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E که به کاهش سرعت تخریب کلاژن، ترمیم آسیب‌های پوستی و در نهایت پوستی شفاف‌تر کمک می‌کنند.
۵. توجه ویژه‌ای به ناحیه چشم داشته باشید
پوست لطیف اطراف چشم، فاقد غدد چربی است و اولین ناحیه ای که علائم پیری را نشان می‌دهد، همین قسمت است، بنابراین باید به خوبی آبرسانی شود. برای پیشگیری از بروز این مشکلاز کرم دور چشم آبرسان استفاده کنید.
به طور کلی، مراقبت های پوستی منظم و صحیح می‌تواند به اقایان بالای ۴۰ سال کمک کند تا پوست سالمتر، جوانتر و زیباتر داشته باشند. مشاوره با پزشک یا متخصص پوست نیز می‌تواند به شما در انتخاب محصولات مناسب و روش‌های مراقبتی کمک کند.