داشتن پوستی شفاف و زیبا در دوران میانسالی و سالمندی تأثیر بسیار مهمی دارد. پوست، عاملی مهم در شکل‌دهی به ظاهر و جذابیت فرد است و نمایانگر سلامت و توانایی فیزیکی و عاطفی او می‌باشد. مریلا زارعی از جمله بازیگرانی است که ظاهرا رازهای حفظ زیبایی و طراوت جوانی را در ۵۰ سالگی کسف کرده است.
توصیه های مریلا زارعی
مریلا زارعی از آن جمله خانم های بازیگری است که پوستی شفاف و براق دارد. او معتقد است که به طور کلی منشأ اصلی زیبایی پوست در انسان به ژن او مربوط می شود ولی عوامل دیگر را هم نمی شود نادیده شمرد.
سبک زندگی
یکی از مهمترین عوامل شادابی پوست به حالت های درونی و شرایط روحی فرد بستگی دارد. پوست کسانی که در زندگی خود دچار هیجانات و استرس مداوم هستند، آیینه ای از سبک زندگی آنهاست و این را می شود در ظاهر آن افراد هم به خوبی دید.
مریلا زارعی معتقد است در کنار این دو عامل مهم، تغذیه و رژیم غذایی که افراد مصرف می کنند ارتباط مستقیمی با زیبایی و درخشندگی پوست آنها دارد. استفاده از میوه جات و سبزیجات تازه می تواند نقش مهمی در داشتن پوستی زیبا ایفا کند و خوردن غذاهای بسیار چرب و روغن های اشباع نشده نه تنها برای سلامتی بدن بلکه برای شادابی پوست هم عملکرد عکسی خواهد داشت.
ماسک های موقتی
او که معتقد است ماسک هایی که برای پوست صورت استفاده می شود اغلب تاثیر موقتی دارند، به همین دلیل مصرف کرم های مرطوب کننده را تجویز می کند. به علت داشتن نوع پوست خاصش، مرطوب کننده مورد علاقه او کرم بدون چربی از شرکت Uriage است. البته او گاهی از کرم های ایرانی با کیفیت نیز استفاده می کند.
ورزش کنید، زیبا شوید
ورزش های ایروبیک و شنا از کودکی تاکنون همراه مریلا بوده اند. او ورزش را نیز از عوامل مهم در زیبایی می داند و علت آن را هم اینطور توضیح می دهد که چون با ورزش کردن میزان خونرسانی به بدن افزایش پیدا می کند بنابراین خون بیشتری به سطح پوست رسیده و شادابی بیشتری به آن می بخشد.
در دیبامگ بخوانید: راز زیبایی و جوانی بهاره رهنما بالاخره در ۵۱ سالگی او فاش شد!
چند توصیه زیبایی:
* آرامش را به زندگی خود دعوت کنید.
* از استرس و هیجان دور شوید.
* تحت نظر یک متخصص پوست باشید.
* از کرم های معتبر و به اندازه معقول استفاده کنید.
* ورزش، ورزش، ورزش
شما چه راز دیگری برای حفظ زیبایی و سلامت پوست و جوانی مریلا زارعی را میدانید؟