خوشاخلاقی، صفتی نیکو و پسندیده است که در آموزه‌های دینی و اخلاقی، جایگاه ویژه‌ای دارد. افراد خوش‌اخلاق، همیشه به احترام و محبت دیگران قرار می‌گیرند و زندگی آرام و پرباری را تجربه می‌کنند.
عصبانیت، یکی از عوامل اصلی خوشاخلاقی است که می‌تواند روابط فردی و اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. کنترل خشم و عصبانیت، نیازمند تمرین و ممارست است و استفاده از اذکار و دعاهای خاص، می‌تواند در این زمینه بسیار متمرکز باشد.
در این مقاله از دیبامگ، مجموعه‌ای از اذکار و دعاهای مجرب برای خوشاخلاقی و رفع عصبانیت ارائه می‌شود که هر فردی می‌تواند از آنها برای بهبود اخلاق و کنترل خشم خود استفاده کند.
دعای خوش اخلاقی و رفع عصبانیت
دعا برای رفع عصبانیت
در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید و سپس این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردد:
اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ. اللهم اغفِر ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا حَولَ و لا قُوَةَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم.
دعا و ذکر برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب
به طور کلی یاد خداوند به هر شکل و صورتی موجب آرامش قلب است .
گفتن ذکر« ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّةَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری دارد .
میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی اورده اند:
علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند: جهت ارامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه 28 سوره رعد را بخوانید:
«الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب» زیرا در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است.
دعا برای افراد پرخاشگر و عصبانی
بسیاری از دوستان در خانه افرادی دارند که یا عصبی هستند یا پرخاشگر. این افراد می‌توانند پدر، مادر، همسر، برادر یا خواهر باشند و فرقی نمی‌کند.
به طور مرتب تکرار کنید :
( خَضَعَ وذَلَّ کُلِ جَبارٍ عَنید وشیطانٍ مُرید بِکَلَمات اللهُ اکبر اللهُ اکبر اللهُ اکبر)
و یا این ذکر را بخوانید :
(یامن تَلٌجَمَ المُتَکَبِرین بِلِجامٍ مِنَ العَظَمَه یاحفیظ سَلِّم سَلِّم سَلِّم)
***کلمه سلِّم را با تشدید لام کسره بخوانید.
…..
ذکر یونسیه زیر را میتوانید روزی ۱۰۸ بار تکرار کنید :
لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَکَ إِنِّی کُنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ
دعا برای آرام کردن فرد دیوانه
از جمله رایج ترین دعاها برای آرام کردن فرد دیوانه عبارتند از :
“ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم “
با نیتی صادقانه و قلبی اگر این ذکر را بگویید تاثیر زیادی در کسب آرامشتان خواهید دید.
ذکر مجرب برای خاموش شدن آتش خشم
گفتن ذکر شریف «اعوذ بالله من الشیطان الرجیم»
شکی نیست که آتش خشم را شیطان در قلب آدمی، روشن می سازد و اوست که بر افزایش آن پافشاری دارد و لذا برای ریشه کن شدن عصبانیّت باید شیطان را از خود دور نماییم که این ذکر شریف در این موضوع بهترین نقش را می تواند ایفاء نماید.
ذکر موثر بر کاهش خشم
گفتن ذکر شریف «لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم»
در حدیثی وارد شده که ابلیس به حضرت موسی گفت: از خشم بپرهیز و زمانی که خشمگین شدی بگو (لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم) که در اثر آن خشم تو فرو می نشیند.
فرستان صلوات بر پیامبر (ص) و آل پاک و مطهرش
یکی از روش‌های درمان خشم، ذکر شریف صلوات است. امید است مؤمنان با این ذکر زیبا و دلنشین بتوانند آتش خشم را خاموش کرده و دل خود را با آن بهاری کنند.
حب نفس، ریشه بسیاری از صفات زشت و ناپسند در انسان است. این حس مانند بذری مسموم است که در زمین قلب انسان کاشته می‌شود و تنها محصول آن میوه‌های تلخ مانند مال‌دوستی، جاه‌طلبی، تکبر و غرور است.
سجده کردن
یکی از روش‌های مؤثر برای کنترل عصبانیت، سجده کردن به هنگام خشم است. در این حالت، فرد می‌تواند صورت خود را بر زمین بگذارد و به درگاه خداوند یکتا سجده کند و از قدرت بی‌نظیر او برای کاهش این آتش شیطانی یاری بخواهد.
ابو سعید خدری از پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله) نقل می‌کند که حضرت فرمود: «غضب جرقه‌ای است که در قلب انسان ایجاد می‌شود. آیا نمی‌بینید که چشمان او سرخ و رگ‌هایش متورم می‌شود؟» کسی که چنین حالتی را در خود مشاهده کند، باید صورتش را بر زمین بگذارد و برای خدا سجده کند. به یقین، هر کس این کار را انجام دهد و به درگاه خدا پناه ببرد و از او بخواهد که خشم و وسوسه‌های شیطانی را از او دور کند، آرامش خواهد یافت.
وضو و غسل: راهی برای کنترل خشم
شستن دست و صورت و آبیاری بدن می‌تواند در کاهش آتش خشم مؤثر باشد، اما وضو و غسل تأثیر بیشتری در این زمینه دارند که در شستشوی معمولی وجود ندارد.
در روایتی زیبا از پیامبر گرامی اسلام (صلی الله علیه و آله) آمده است: «هنگامی که یکی از شما خشمگین شد، وضو بگیرد و غسل کند، زیرا خشم از آتش است.» این توصیه ارزشمند از سوی پیامبر (صلی الله علیه و آله) به این دلیل است که خشم، آتشی است که از درون انسان شعله‌ور می‌شود و آثار آن در ظاهر فرد نمایان می‌گردد. به‌طوری که تقریباً هیچ عضوی از بدن از تأثیر آن در امان نیست و حرارت این آتش، اعضای بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و آزار می‌دهد. بنابراین، طبیعی است که بهترین راه برای کاهش این حرارت و ایجاد آرامش، استفاده از آب باشد.
دعا برای خوش اخلاق شدن
ایه ی ۱۱۵/سوره انعام را ۴۰ مرتبه بخوانید وبه ان شخص بدمید
یا ۴۰ مرتبه به خوراکی(شیرینی ویا هر چیز شیرین) بخوانید وبدمید وبدهید شخص مورد نظر بخورد:
وَتَمَّتْ كَلِمَتُ رَبِّكَ صِدْقًا وَعَدْلًا ۚ لَا مُبَدِّلَ لِكَلِمَاتِهِ ۚ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
ذکر زیر را ٣۶۵مرتبه بر طعام و خوراکی بخواند و به مطلوب بخوراند بداخلاقیش ذایل گردد:
اگر شخصی خودش بد اخلاق باشد به جهت رفع ان روزی ۴١مرتبه بخواند:
یا حَمیدُ تَحَمَّدتَ بِالحمدَ وَ الحَمدُ فی حَمدِ حَمدَکَ یا حَمیدُ