ماه ربیع الاول پر از مناسبت های مذهبی شاد هم برای شیعیان و هم برای اهل سنت است. در این ماه به روایتی ۱۲ ربیع الاول ولادت پیامبر و به روایتی دیگر هفدهمین روز از آن زادروز آخرین پیامبر هستی است.مابین این دو روایت را هفته وحدت می‌نامند. با بازگشایی مدارس و ورود دانش آموزان به مدرسه می توان برای اتحاد و همدلی بین شیعیان و اهل تسنن صبحانه را با ایده‌های جذاب در مدرسه میل نمود.
صبحانه هفته وحدت
اما برای صبحانه وحدت چه مواردی را باید رعایت کنیم؟
- ترجیحا پیشنهاد می شود از نان تست جهت هماهنگی و هم سانی هدف آموزان استفاده شود .
- صبحانه به اندازه مناسب و به مقدار مصرف همان روز هدف آموز باشد.
- از به همراه آوردن نوشیدن انرژی زا و نوشابه جدا خود داری شود.
- از به همراه آوردن بطری و ظرف های شکستنی، چاقو و چنگال استیل جدا خودداری شود .
- برای حفظ سلامتی و محیط زیست از ظروف یکبار مصرف استفاده نشود.
چه صبحانه‌هایی برای صرف در مدرسه مناسب است؟
انواع صبحانه با تخم مرغ آب پز: تخم مرغ پخته شده یکی از بهترین گزینه‌ها برای صرف صبحانه در مدرسه است. می‌توان از ایده‌های خلاقانه‌ای برای تزیین سفره صبحانه وحدت با تخم مرغ پخته استفاده کرد.
نان و پنیر و گردو: نان و پنیر و گردو یک صبحانه سنتی و محبوب در ایران است که برای دانش‌آموزان مدرسه‌ای گزینه‌ای عالی به شمار می‌رود.
املت گوجه فرنگی: املت گوجه‌فرنگی یک صبحانه عالی برای دانش‌آموزان است زیرا ترکیبی از پروتئین‌های باکیفیت و مواد مغذی گیاهی را ارائه می‌دهد.
نان و عسل و کره: نان تازه به همراه عسل و کره می‌تواند یک صبحانه مغذی و خوشمزه برای دانش‌آموزان باشد.
حلیم گندم: حلیم گندم یکی از غذاهای مغذی و سنتی ایران است که به دلیل داشتن ترکیبات پروتئینی و کربوهیدرات‌های پیچیده، یک صبحانه بسیار مناسب برای دانش‌آموزان محسوب می‌شود.
عدسی: عدسی، که غذایی مقوی بر پایه عدس است، صبحانه‌ای ایده‌آل برای دانش‌آموزان به شمار می‌رود، چرا که عدس سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است.
شیر برنج: شیربرنج یک انتخاب عالی برای صبحانه دانش‌آموزان است زیرا ترکیبی مغذی از کربوهیدرات‌ها، پروتئین و کلسیم ارائه می‌دهد.
کله پاچه: کله پاچه، که از سر و پای گوسفند تهیه می‌شود، یکی از صبحانه‌های سنتی و مقوی در برخی از فرهنگ‌هاست و می‌تواند به دلایل متعددی برای دانش‌آموزان مناسب باشد.
انواع ایده برای صبحانه وحدت
دیگران چه می‌خوانند؟