آرامش در خانواده یکی از مهم‌ترین نعمت‌ها و خواسته‌های هر انسان است. خانواده، به عنوان کانون محبت و پناهگاه امن، جایی است که افراد می‌توانند در کنار هم احساس امنیت، عشق و حمایت کنند. برای حفظ این آرامش و ارتقای روابط خانوادگی، نه تنها تلاش‌های دنیوی بلکه ارتباط معنوی و دعا نیز نقش حیاتی دارند. ذکرها، سوره‌ها و دعاهای خاص در قرآن کریم و سنت‌های اسلامی، می‌توانند در بهبود وضعیت روحی و آرامش در خانواده‌ها تأثیر زیادی داشته باشند.
در این مجموعه، گلچینی از بهترین ذکرها، سوره‌ها و دعاها برای ایجاد و حفظ آرامش در خانواده گردآوری شده است. این دعاها و اذکار، علاوه بر ایجاد فضای معنوی، موجب تقویت محبت، همدلی و انس میان اعضای خانواده خواهند شد. با بهره‌گیری از این دعاها، می‌توانیم به خانواده خود انرژی مثبت و آرامشی عمیق هدیه دهیم. شایان ذکر است که تاثیر دعاها تنها محدود به این مورد نیست بلکه توصیه های دینی زیادی برای تاثیر دعاها از جمله؛ دعا برای سلامتی فرزند ، دعا برای عزیز شدن نزد دیگران و… وجود دارد که میتوانید در دیبامگ بخوانید.
دعا برای رفع دعوا در خانه
ازجمله رایج ترین دعاهای آرامش دهنده عبارتند از :
“ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم “
با نیتی صادقانه و قلبی اگر این ذکر را بگویید تاثیر زیادی در کسب آرامش تان خواهید دید.
دعا برای رفع مشکلات خانوادگی
مفضل بن عمر می‌گوید: امام صادق(ع) به من فرمود: تا می‌توانی هیچ شبى را نخواب مگر آن‌که با یازده عبارت به خداوند پناه ببرى، عرض کردم: مرا از آن (یازده کلمه) آگاه فرما، فرمود.بگو:
«اعوذ بعزة اللَّه، و اعوذ بقدرة اللَّه، و اعوذ بجلال اللَّه، و اعوذ بسلطان اللَّه، و اعوذ بجلال اللَّه، و اعوذ بدفع اللَّه، و أعوذ بمنع اللَّه، و اعوذ بجمع اللَّه، و اعوذ بملک اللَّه، و اعوذ بوجه اللَّه، و اعوذ برسول اللَّه (ص) من شر ما خلق و برأ و ذرأ».
سپس فرمود: «هر زمان خواستی به این کلمات پناه ببر». (یعنى اختصاص به وقت معینى ندارد در هر وقت از شب و روز آنها را بخوانى، تأثیر مثبت خود را خواهد گذاشت) (کلینى، کافی، ج 2، ص 537- 538. چاپ چهارم)
دعا برای آرامش منسوب به امام صادق(ع)
دعایی از امام صادق (علیه السلام ) برای رفع ترس و استرس؛ سید بن طاووس از قول امام صادق علیه السلام نقل کرده است: اگر سوره محمد را بنویسند و هنگام جنگ و نزاع به همراه داشته باشند از خوف و خطر ناشی از آن در امن می مانند.
درهای خوبی ها برایشان باز می شود. اگر نوشته سوره محمد را بشویند و از آب حاصل از آن بنوشند برای آرام شدن ترس و اضطراب مفید است.
ختم مجرب از علامه طباطبایی
یک ختم بسیار مجرب که علامه طباطبایی (ره) نیز مداومت بر آن را بهترین دعا برای آرامش در خانه دانسته و انجام آن به هر فردی که دچار ناراحتی عصبی و دلهره است توصیه می شود، خواندن آیه ۲۸ از سوره رعد است. به این صورت که ایستاده یا نشسته دست را روی سینه قرار داده و این آیه را چند بار بخواند.«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب»
ذکر مجرب برای آرامش در خانه
خواندن ذکر “یا ودود” و”یا حلیم”خواندن ذکرهای «یا ودود» و «یا حلیم» نیز بهترین دعا برای آرامش در خانه شناخته می شود و برای آشتی با همسر به آن سفارش زیادی شده است. ختم این اذکار به این صورت است که روزانه ۱۰۰۱ مرتبه خوانده شود به طوری که ورد زبان شما گردد. همچنین گفته شده که این اذکار را روی غذا و چای بخوانید تا به این طریق همه افراد خانه از برکات آن بهره مند گردند.
آیات آرامش بخش و برطرف کننده مشکلات خانواده
در تمامی منابع اسلامی سفارش شده که جهت حفظ آرامش در خانه، آیات ۲۵۵ تا ۲۵۷ سوره بقره (آیت الکرسی) به همراه آیات زیر را روی اسپند بخوانید. سپس این این اسپند را روی آتش ریخته و تمام خانه را با دود آن بپوشانید.
وَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلًا عَمَّا یَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا یُؤَخِّرُهُمْ لِیَوْمٍ تَشْخَصُ فِیهِ الْأَبْصَارُ (۴۲)
مُهْطِعِینَ مُقْنِعِی رُئوسِهِمْ لَا یَرْتَدُّ إِلَیْهِمْ طَرْفُهُمْ وَأَفْئِدَتُهُمْ هَوَاءٌ (۴۳)
وَأَنْذِرِ النَّاسَ یَوْمَ یَأْتِیهِمُ الْعَذَابُ فَیَقُولُ الَّذِینَ ظَلَمُوا رَبَّنَا أَخِّرْنَا إِلَى أَجَلٍ قَرِیبٍ نُجِبْ دَعْوَتَکَ وَنَتَّبِعِ الرُّسُلَ أَوَلَمْ تَکُونُوا أَقْسَمْتُمْ مِنْ قَبْلُ مَا لَکُمْ مِنْ زَوَالٍ (۴۴)
وَسَکَنْتُمْ فِی مَسَاکِنِ الَّذِینَ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ وَتَبَیَّنَ لَکُمْ کَیْفَ فَعَلْنَا بِهِمْ وَضَرَبْنَا لَکُمُ الْأَمْثَالَ (۴۵)
وَقَدْ مَکَرُوا مَکْرَهُمْ وَعِنْدَ اللَّهِ مَکْرُهُمْ وَإِنْ کَانَ مَکْرُهُمْ لِتَزُولَ مِنْهُ الْجِبَالُ (۴۶)
فَلَا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ مُخْلِفَ وَعْدِهِ رُسُلَهُ إِنَّ اللَّهَ عَزِیزٌ ذُو انْتِقَامٍ (۴۷)
یَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَیْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ وَبَرَزُوا لِلَّهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ (۴۸)
وَتَرَى الْمُجْرِمِینَ یَوْمَئِذٍ مُقَرَّنِینَ فِی الْأَصْفَادِ (۴۹)
سَرَابِیلُهُمْ مِنْ قَطِرَانٍ وَتَغْشَى وُجُوهَهُمُ النَّارُ (۵۰)
لِیَجْزِیَ اللَّهُ کُلَّ نَفْسٍ مَا کَسَبَتْ إِنَّ اللَّهَ سَرِیعُ الْحِسَابِ (۵۱)
هَذَا بَلَاغٌ لِلنَّاسِ وَلِیُنْذَرُوا بِهِ وَلِیَعْلَمُوا أَنَّمَا هُوَ إِلَهٌ وَاحِدٌ وَلِیَذَّکَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ (۵۲)
آیه دیگری که قرائت آن تاثیر شگفت انگیزی در حفظ و ایجاد آرامش و امنیت در خانه دارد، آیه ۳۹ از سوره مبارکه کهف می باشد.
«وَلَوْلَا إِذْ دَخَلْتَ جَنَّتَکَ قُلْتَ مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّهَ إِلَّا بِاللَّهِ إِنْ تَرَنِ أَنَا أَقَلَّ مِنْکَ مَالًا وَوَلَدً»
البته در بسیاری از روایات گفته می شود که تنها خواندن «ماشاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوّهَ اِلّا باللهِ العَلِیَّ العظیم» از این آیه برای مشاهده تاثیرات آرامش بخش آن نیز می تواند کافی باشد.
علاوه بر موارد فوق، خواندن آیه ۱۲۸ سوره نساء در موقع نماز صبح نیز برای آرامش و رفع کدورت ها بسیار مجرب است.
«وَإِنِ امْرَأَهٌ خَافَتْ مِن بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا فَلَا جُنَاحَ عَلَیْهِمَا أَن یُصْلِحَا بَیْنَهُمَا صُلْحًا وَالصُّلْحُ خَیْرٌ و َأُحْضِرَتِ الْأَنفُسُ الشُّحَّ وَإِن تُحْسِنُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ اللَّهَ کَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِیرًا»
دعای سفارش شده برای آرامش در خانه
یک راهکار و دعا برای آرامش در خانه نیز توصیه شده که در این روش ظرف آبی را فراهم نموده سپس به مدت هفت روز، دعاهای زیر را بر روی آن آب بخوانید. توجه کنید که در هنگام خواندن این دعاها، ظرف آب را درون ظرف قرار داده و سپس آن را در تمام نقاط به خصوص ورودی و گوشه ها بریزید.
به این گونه عمل کنید که ابتدا این دعا را سه مرتبه بخوانید:
«بسم الله الرحمن الرحیم یا مَعْشَرَ الجِنِّ اُناشِدْکُمْ بالعَهدِ الذی اَخَذَهُ عَلَیکُم سُلَیْمانِ بْنِ داوود اَنْ لاتُؤذُونا و لاتَظْهَروا لَنا»
آنگاه در ادامه، این دعا را بخوانید:
«بسم اللهِ اَمْسَیْنا بالله الذی لَیْسَ مِنْهُ شَیءٌ مُمْتَنع و بِعِزَّه الله الَّتی لاتُضام و بِسُلطانِ الله ِ‌المَنیع نَحْتَجِبُ و باَسمائِهِ الحُسنی کُلُّها عائِذٌ من الاَبالِسه و مِنْ شَرِّ شَیاطینَ الانسِ و الجِنّ و مِنْ شَرِّ کُلِّ مُعْلِنٍ و مُسِر و مِنْ شُرِّ ما یُخْرِجُ باللَّیلِ و یَکْمُنُ بالنَّهارِ و یَکْمُنُ باللَّیلِ و یَخْرُجُ بالنَّهارِ‌و مِنْ شُرِّ ما خَلَقَ و ذَرَأَ و بَرَأَ و مِنْ شَرِّ اِبلیسَ و جُنودِهِ و مِنْ شَرِّ کُلِّ دابَّهٍ اَنْتَ آخِذٌ بِناصِیَتِها اِنَّ رَبّی علی صِراطٍ مُستقیم اعوذُ بالله ِ بِما اسْتَعاذَ بِهِ موسی و عیسی و ابراهیم الَّذی وَفّی مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ و ذَرَأَ و بَرَأَ و مِنْ شَرِّ اِبلیسَ و جُنودِهِ و مِنْ شَرِّ ما یَبغی اَعوذُ باللهِ السَّمیعِ العَلیم مِنَ الشَّیطان ِ الرجیم»
همچنین گفته می شود که بهتر است در ادامه، سوره‌های حمد، ناس، فلق و زلزال نیز خوانده شود.
سوره های قرآنی برای ارامش در خانه
- احقاف
- عنکبوت
- آیت الکرسی
- خواندن« سوره حمد». سوره حمد نسخه ای برای درمان همه بیماری های جسمی و روحی است. وقتی انسان بیمار می شود؛ راحت ترین و کم هزینه ترین درمان، قرائت سوره حمد است.
- سوره رعد. علامه طباطبایی (ره) برای آرامش فرد و خانواده توصیه فرمودند که در حالت ایستاده و نشسته دست را بر روی سینه بگذارید و چند بار آیه ۲۸ سوره رعد را قرائت کنید:«الذّینَ امَنوا و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِالله تَطمَئِنُ القلوب»
- سوره طه آیه زیر را بر مقداری اسپند بخوانید. سپس به مدت هفت روز در هنگام غروب اسپند را بسوزانید و در خانه بگردانید.«اعوذ بالله من الشیطان الرجیم طه ما انزلنا علیک القرآن لتشقی»( سوره فتح و جن نیز قرائت شود.)
- سوره نساء
- قرائت آیه ۱۲۸ سوره نساء در هنگام نماز صبح، یکی دیگر از روش‌های مورد توصیه است.
دعای تقویت پیوند محبت بین اعضای خانواده
«وَإِنِ امْرَأَهٌ خَافَتْ مِن بَعْلِهَا نُشُوزًا أَوْ إِعْرَاضًا فَلَا جُنَاحَ عَلَیْهِمَا أَن یُصْلِحَا بَیْنَهُمَا صُلْحًا وَالصُّلْحُ خَیْرٌ و َأُحْضِرَتِ الْأَنفُسُ الشُّحَّ وَإِن تُحْسِنُوا وَتَتَّقُوا فَإِنَّ اللَّهَ کَانَ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِیرًا»
سوره برای آرامش در زندگی زناشویی
در برخی منابع اسلامی توصیه شده است: برای ایجاد آرامش در خانه و در زندگی زناشویی سوره مبارکه عنکبوت تلاوت شود.
دعا و ذکر برای آرامش در زندگی زناشویی
در روایات دیگری نقل شده است: برای برقراری صلح با همسر و ایجاد آرامش در زندگی زناشویی اذکار «یا ودود» و «یا حلیم» را هزار و یک بار در روز بخوانید و ورد زبان خود کنید.
سوره ای برای آرامش اعصاب
خواندن سوره انسان برای آرامش اعصاب و دور شدن از اضطراب موثر است.
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ
به نام خدای بخشاینده مهربان
هَلْ أَتَى عَلَى الإنْسَانِ حِینٌ مِنَ الدَّهْرِ لَمْ یَکُنْ شَیْئًا مَذْکُورًا ﴿١﴾
هر آینه بر انسان مدتی از زمان گذشت و او چیزی در خور ذکر نبود
إِنَّا خَلَقْنَا الإنْسَانَ مِنْ نُطْفَةٍ أَمْشَاجٍ نَبْتَلِیهِ فَجَعَلْنَاهُ سَمِیعًا بَصِیرًا ﴿٢﴾
ما، آدمی را از نطفه ای آمیخته بیافریده ایم، تا او را امتحان کنیم وشنوا و بینایش ساخته ایم
إِنَّا هَدَیْنَاهُ السَّبِیلَ إِمَّا شَاکِرًا وَإِمَّا کَفُورًا ﴿٣﴾
راه را به او نشان داده ایم یا سپاسگزار باشد یا ناسپاس
إِنَّا أَعْتَدْنَا لِلْکَافِرِینَ سَلاسِلا وَأَغْلالا وَسَعِیرًا ﴿٤﴾
ما برای کافران زنجیرها و غلها و آتش افروخته آماده کرده ایم
إِنَّ الأبْرَارَ یَشْرَبُونَ مِنْ کَأْسٍ کَانَ مِزَاجُهَا کَافُورًا ﴿٥﴾
نیکان از جامهایی می نوشند که آمیخته به کافور است
عَیْنًا یَشْرَبُ بِهَا عِبَادُ اللَّهِ یُفَجِّرُونَهَا تَفْجِیرًا ﴿٦﴾
چشمه ای که بندگان خدا از آن می نوشند و آن را به هر جای که خواهند، روان می سازند.